Balss vieno
Voice unites
Balss vieno
Gan mierā, gan spēkā
gan patiesībā
Balss ir instruments gan mieram, gan spēkam
Balss ir dabisks rīks caur kuru varam dziļāk iejusties savā mierā un spēkā.
Atbrīvojoši/atslābinoši vingrinājumi, nedaudz tehniskāki vokālie vingrinājumi un tādi, kas rosina sajust savu esošo iekšējo spēku, pievienojies.
Balsi izmantojam gan runai, gan dziedāšanai, tādēļ ikdienā tā mums ir ļoti nepieciešama un tai ir vēl papildus bonusi, kas palīdz regulēt esošo iekšējo stāvokli.
Caur balsi var just mūsu pārliecību, iekšējo savienotību un atvērtumu. Uz tām arī fokusēsimies sesijas laikā, lai priekš sevis dodu brīdi tās pieredzēt.
Kas vokālā iekļauts. Balss nav viena.
Balss nav viena.
Tajā iesaistās ķermenis, kustība, brīvība sevī, elpa, viss savienojas balss spēkā, vieglumā, skaļumā un kontrolē.
Tādēļ pievienosim šos aspektus prakses laikā caur ķermeņa iekustēšanu pirms/prakses laikā un caur meditatīvu piedzīvojumu prakses noslēgumā. Ļaut sev būt atbalstītai/am un izjust brīvāku sajūtu ķermenī.
Es dzīvē virzos caur un atkal un atkla ar sajūtu, ka miers jau ir esošs. Ka iekšējais centrs jau ir un nav jāatrod sevi kaut kur tur… citur. Reizēm centrs paliek miglaināks, bet tas nemaina faktu, ka tas tur ir.
Iekšējais miers, savienotība, spēja, zināšana un pārliecība, atklāšanās, mīlestība jau ir esošas mūsos.
Tikai tie reizēm jāatklāj vēl vairāk. Tās/tie esam mēs.
Un balss ir viens no veidiem, kā es atklāju to sevī.
Balss ir, kā jau minēts, instruments mieram un spēkam. Ne tikai dziesmu dziedāšana, bet arī atklājoši vingrinājumi, kas rada iespēju atvērties savai esencei, būtībai.
Tādēļ apvienosim dažādus vingrinājumus un pievienoto vērtību ar ķermeni un būšanu brīdī, lai tālāk pastiprinātu balss iesēšanos sevi.
Kas Tev būs vajadzīgs un kur pasākums notiks?
Kas ir iekļauts šajā procesā?
Vieta un laiks tavai atpūtai un balss izjušanai
Tēja un medus
Nepieciešamais ērtai sēdēšanai vai gulēšanai
Ūdens
Ko Tev vajadzētu paņemt līdzi?
Siltās zeķītes, ja vēlies vairāk siltumu sevī
Ja vēlies, vari paņemt savu ūdens pudeli
Laiks un vēlme piedalīties
Pozitīva attieksme pret pārējiem
Spēja noķert toni :) ja esi jau dziedājis dziesmu kopā ar citiem vai vienatnē, tad droši vien spēsim sakonektēties vienā tonī:). Liela iepriekšējā pieredze nav nepieciešama, tomēr šis būs nepieciešams. Tā kā daudz nemācīsimies un skanēsim kopistiski.
Atrašanās vieta un laiks:
Brīvības gatve 195
Studija “Pieredze“
9. augusts 18:25
Durvis vaļā no 18:15
Sākam 18:25/18:30
Ilgums apm. 1.5 h
9.augusts.
Vieta un laiks, lai pieredzētu savu balsi gan mieram, klātbūtnei, gan iekšējam spēkam.
Space and time for experiencing your voice for peace, presence and inner power.
Voice Unites
In peace, in power,
in truth
Voice is an instrument for both calm and strength.
It is a natural tool through which we can connect more deeply with our inner peace and power.
Relaxing/releasing exercises, some more technical vocal exercises, and others that encourage you to feel your existing inner strength — join us.
We use the voice both for speaking and singing, so it is essential in our daily lives. It also offers additional benefits that help regulate our inner state.
Through voice, our confidence, inner connection, and openness are felt. These are the qualities we will focus on during the session, giving you space to experience them for yourself.
What is included in vocal and voice?
The voice is not alone.
It involves the body, movement, inner freedom, breath — everything comes together in the voice: strength, ease, volume, and control.
That is why we will include these aspects in the practice through gentle body movement before and during the session, and through a meditative experience at the end. Allowing yourself to feel supported and more at ease in your body.
In life, I keep returning again and again to the feeling that peace already exists within. That the inner center is already there — it does not need to be found somewhere else.
Sometimes it may feel less clear and more clouded, but that does not change the fact that it is there.
Inner peace, connection, capability, knowing, confidence, openness, love — all of this already exists within us.
Sometimes it simply needs to be uncovered more. That is who we are.
And voice is one of the ways I discover this within myself.
As mentioned, voice is an instrument for peace and strength. Not only through singing, but also through exploratory exercises that allow us to open to our essence, presence, and our true nature.
That is why we will combine different exercises with movement and presence to deepen the embodiment and experience of the voice within yourself.
What will you need and where will the event take place?
What is included in this experience:
Time and space for your rest and vocal exploration
Tea and honey
Everything needed for comfortable sitting or lying down
Water
What should you bring:
Warm socks, if you would like extra warmth
Your own water bottle (optional)
Time and willingness to participate
A positive attitude toward others
Ability to match pitch, but no large singing experience necessary :) If you have ever sung with others or alone, we will likely be able to connect in the same tone. Extensive prior experience is not required, but this is important, as we will not focus much on learning, but rather on sounding together.
Location and time:
Brīvības gatve 195
Studio “Pieredze”
August 9th
Doors open: 18:15
Start: 18:25 / 18:30
Duration: approx. 1.5 hours
9.augusts.
Vieta un laiks, lai pieredzētu savu balsi gan mieram, klātbūtnei, gan iekšējam spēkam.
Space and time for experiencing your voice for peace, presence and inner power.
9.augusts.
Vieta un laiks, lai pieredzētu savu balsi gan mieram, klātbūtnei, gan iekšējam spēkam.
Space and time for experiencing your voice for peace, presence and inner power.